WHAT NOW? COACHES
7-11 April 2025
-Azoren retreat-
regeneration pur:
Bewegen, runterfahren,
Aufladen
2200 Euro oder buche bis 30.11.24 zum Early Bird Preis von 2000 Euro
Flug, Retreat und Unterkunft bequem über unseren Partner buchen
Dein Team für Deine TraumWoche
Während deines 5-tägigen Retreat wirst du gemeinsam mit der Gruppe und in Einzelsessions erfahren wie du dauerhaft mehr Energie bekommst.
Durch tägliche Bewegung, traumhafte Nahrung, eine wunderschöne Umgebung und leicht verdauliches, praktisch anwendbares Fachwissen für zu Hause.
Du bekommst:
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ca. sieben Sessions in der Gruppe mit leichtem Lernen
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Ein oder zwei Einzelcoachings (je nach Bedarf)
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Drei Wanderungen/Erlebnisse in traumhafter Umgebung mit spielerischen Elementen, die dich eng mit dir und der Natur verbinden
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Tägliche Bewegungseinheiten an deine Tagesform angepasst
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Drei Mahlzeiten am Tag, die dich geistig und körperlich verzaubern werden
UNser Zuhause für das Retreat
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Deine Woche auf der Insel São Miguel mit uns
Aufladen
Begleite uns bei unseren täglichen Meditations- und Atemübungen, die darauf abzielen, deinen Geist zu beruhigen und deine Energie zu fokussieren.
Genieße die Ruhe deiner Umgebung, während wir in zauberhaften Landschaften wandern und in belebenden heißen Quellen baden.
Reflektieren
Hier hast du Zeit für dich selbst und deine persönliche Weiterentwicklung. Du bist Teil unserer Gruppen-Sessions, während derer du wertvollen Input von unseren erfahrenen Coaches erhalten kannst. Zusätzlich bekommst du Solo-Coaching-Sessions, in denen du tief in deine eigenen Gedanken und Emotionen eintauchen kannst, um dir den Raum zu geben, den du brauchst, um wieder aufzuladen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Neu starten
Am Ende dieses Workshops wirst du dich erfrischt, belebt, gestärkt und bereit fühlen, neue Herausforderungen in deinem Leben anzugehen. Begleite uns auf dieser transformierenden Reise und schenke dir selbst den Neuanfang, den du jetzt brauchst.
Bewegen
Mach dich bereit, zu schwitzen und die Energie deines Körpers zu spüren mit unseren täglichen Workouts, bei denen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert werden. Unsere Profi-Trainer werden dich durch eine Vielzahl von Übungen führen, die dir helfen, leistungsfähiger zu werden und dich besser zu fühlen.
Runterfahren
Erlebe die natürliche Schönheit der Azoren-Insel Sāo Miguel und nimm dir Zeit, um dich mit deiner eigenen inneren Natur zu verbinden.
Bewusst essen
Entspann dich und lass uns für dein Essen sorgen. Genieße freudvolle Mahlzeiten mit frischen und regionalen Zutaten, liebevoll zubereitet für deinen Genuss. Unsere Köchin wird köstliche Gerichte kreieren, die deinen Körper nähren und deine Geschmacksknospen begeistern.
Soulfood, das dich erwartet
Detailierter Ablauf
Dies ist eine ungefähre Abfolge des Retreat-Programms. Aufgrund der Wetterbedingungen können die Outdoor-Veranstaltungen spontan an anderen Tagen geplant werden.
Tag 1
Willkommen
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Ankunft, Einführung und Frühstück
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Wo stehst du gerade und wo möchtest du hin? Beurteilen des "Was ist" und des "Was sein wird".
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Mittagessen
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Authentizität oder der heilige Gral für ein erfülltes Leben
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Workout
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Abendessen
Tag 3
Stärken machen stark
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Morgendliche Meditation und Workout
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Frühstück
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Der Wert von Werten und Stärken
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Mittagessen
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Einzelcoaching-Sessions und Freizeit
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Abendessen
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Stiller Sonnenuntergang am Strand: Naturerlebnis mit allen Sinnen
Tag 2
Magie der Naturverbindung
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Morgenmeditation und Yoga
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Frühstück
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Naturwanderung
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Finde deinen Sinn im Leben
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Abendessen
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Dein Kraft-Song. Eine Reise in die Musik.
Tag 4
Widerstandskraft ist erlernbar
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Morgendliche Meditation und Yoga
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Frühstück
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Aufbau von körperlicher und psychologischer Redundanz. Der Weg zur nachhaltigen Widerstandsfähigkeit.
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Mittagessen
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Naturerlebnis. Heiße Quellen.
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Abendessen
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Loslassen: Abendliche Meditation und Austauschrunde
Tag 5
Träume werden Wirklichkeit
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Morgenmeditation und Workout
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Frühstück
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Aufbau deines Zielstapels. Die Kraft der Klarheit.
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Mittagessen
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Solo-Naturerlebnis und Einzelcoaching-Sitzungen
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Abendessen
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Abschied nehmen
Hinweis: Dieser Workshop ist auf eine kleine Gruppe begrenzt, um eine individuelle Betreuung und eine förderliche Lernumgebung zu gewährleisten. Sichere dir jetzt deinen Platz.
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